KBT

KBT är en behandlingsform där samarbete och samförstånd med terapeut är en viktig del. I början av terapin sätter vi tillsammans upp mål, som vi sedan arbetar mot och utvärderar kontinuerligt. Det individuella behovet styr antalet sessioner. Vanligtvis träffas vi 10-15 gånger.

I KBT tränar vi på att använda oss av nya tankemönster. Tankar, känslor och beteenden hänger ihop, vilket är en grundsten i kognitiva beteendeterapin. I behandlingen använder jag inslag av compassion, medkänsla för sitt eget lidande. Jag har ett förtroendeingivande förhållningssätt. Min strävan är att skapa en trygg och tillitsfull miljö där dina behov står i fokus och är min prioritet.

Varmt välkommen!
Annie

KBT - Samtal för vuxna, 45 min

Jag erbjuder hjälp vid olika ångestsyndrom, exempelvis social ångest, panikångest, postraumatisk stressyndrom, fobier, konflikträdsla samt vid depression på grund av utmattning.

KBT - Samtal för ungdomar, 45 min

Dagens samhälle för våra ungdomar är tufft. Ungdomarna vill möta de vuxnas förväntningar men det finns även oskrivna krav på perfektion från olika håll i samhället. Underliggande psykisk ohälsa kan ibland även göra det svårt att nå ungdomarna i kommunikationen.

Jag erbjuder samtalsstöd för vägledning, hjälp med ångestproblematik, depression och stressrelaterad psykisk ohälsa.

Om jag bedömer att behoven behöver kompletteras med annan kompetens, så hjälper jag er till rätt instans för detta.

Vårdnadshavare är inkluderade i de inledande och avslutande samtalen.

Brådskande samtalsstöd med KBT

Ring mig vid brådskande behov av samtalsstöd!
(vid akuta situationer, ring alltid 112)